Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Heringssalat, Vita D'or Pflanzen Margarine, Tassimo Cappuccino, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot, Clementinen, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Espresso. Mittagessen: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Tassimo Cappuccino, Olivenöl, Aldi Bio Sellerie-Salat. Abendessen: Walnüsse, BioBio Bergkäse (20g), Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Rama Margarine, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Vollkornbrot, Graubrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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