Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 19,51g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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