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😩 echt jetzt??? 😳 noch mehr trainieren geht nicht...
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Joghurt Salatdressing, Lyttos Griechische Oliven mit Mandeln, Salakis Feta Light, Patros Feta Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Harzer Käse, Extra, Ja! Skyr Natur, Walnüsse, Blaubeeren, Johannisbeeren, Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielleicht einfach Muskelaufbau?
03 Nov 19 vom Mitglied: Zirkonia2001
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Nicht traurig sein🤗.
Denke auch, dass es Muskelaufbau auf, wenn du viel trainierst🍀
03 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Ich würde da auch nicht in Panik verfallen... ich mein das ist ein großes Glas Wasser 🙊🙈
Und nebenbei.. Regeneration ist auch enorm wichtig - also zuviel Sport ist auch nicht gut ☺💪
03 Nov 19 vom Mitglied: Eiswagen
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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