|
Bauchumfang 94 cm
|
100,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3420 kcal
|
Fett: 109,13g | Eiw: 231,72g | Kohlh: 368,29g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Frikadelle, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Kornspitz, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|