|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wetter ist zwar mies 🌧, aber dafür unsere Laune nicht.. Euch allen einen schönen Samstag..🌻... und hoffe Es geht bei Euch in die richtige Richtung...⬇️ nur nie aufgeben..🙏 denn wer aufgibt, hat schon verloren.. 🤷♂️🙋♂️☀️🌻
|
85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 17,32g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Zuckerschoten , Lauch, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Möhren, Rote Zwiebeln, Rote Chilischoten, Grüne Chilischoten, Rote Paprika, Rapsöl, Gehackter Knoblauch, Oryza Spitzen Langkorn Reis, Aldi Schweinefilet. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|