Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 186,23g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Pomelo, Magerquark, Haferflocken. Mittagessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Trocken Geriebener Parmesan, Kartoffelpüree, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Quorn Vegetarisches Hack, Gelbe Paprika. Abendessen: REWE Kidney-Bohnen, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Quinoa Gepufft, Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandelmus, Physalis, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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