Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 217,79g.
Frühstück: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верный Донат с Ягодной Начинкой. Mittagessen: Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Abendessen: Рис Вареный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Preston Моментальный Кисель. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики, Помидоры Черри. mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|