Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 111,16g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite, Wonder White Wholemeal Bread, Wonder White Wholemeal Bread, Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter. Mittagessen: Bertocchi Leg Ham off The Bone, Chicken Breast Meat . Abendessen: Birds Eye Potato Gems, Masterfoods Tomato Sauce, Coles Lamb Cutlet. Snacks/Sonstiges: The Natural Confectionary Co. Fruit Chews, Mars Mars Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Cadbury Caramello Koala, Pepsi Pepsi Max, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Cottee's Orange Crush Low Joule Cordial, Tea with Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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