Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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59 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 119,56g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Ehrmann High Protein Pudding. Mittagessen: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Gelatelli Vanille Macadamia, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Landjunker Hähnchen-Mini-Schnitzel Cornflakes. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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