Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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80 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5% Fett, Vanille, Yokebe. Mittagessen: Kirsche, Weichkäse, Teewurst, Bratheringsfilets, Halbfettmargarine, Brötchen. Abendessen: Kirschkuchen, Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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