Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 18,60g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Tee ungesüßt. Mittagessen: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten). Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Haferflocken mit Früchten, Chipsfrisch Peperoni, Wasser (in Flaschen), Kräutertee. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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