MarcelleNB's Notizen, 31 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
58,5 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2019:
1046 kcal Fett: 36,82g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 77,52g.   Frühstück: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Limão, Café, Queensberry Geléia de Morango Diet. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Ovo. Abendessen: Repolho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Sonstiges: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Baden Baden Cerveja Bock, Maçãs Gala, Chá Verde. mehr...
1646 kcal Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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