Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: K-Classic Truthahnbrust, Philadelphia So Leicht, Schwartau Extra Aprikose, Eisbergsalat, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Rote Paprika, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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