Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Früchtescone. Mittagessen: Zucker, Zucker, Espresso, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Speiseeis, Kroketten, Bratensoße, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Granini Trinkgenuss Schwarze Johannisbeere. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rotkäppchen Sekt Mild, Aldi Bio Sellerie-Salat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Nordsee Fischfrikadellen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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