Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 300,45g.
Frühstück: Edeka Elstar Apfel, Wasa Sesam, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Little Lunch Little Thai, Pfefferbreze, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Elstar, Qi2 Beef Sticks , Elstar. Abendessen: Elstar. Snacks/Sonstiges: Giotto Cookies & Cream, Pflaumen, Banane, Aldi Datteltomaten. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|