Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 6,51g | Eiw: 11,17g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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