Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Помидоры Черри, Куриная Грудка Копченая , Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Mittagessen: Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Grand di Pasta Макароны, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Кореяна Морковь по-Корейски, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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