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5:00
体重50.3kg
体脂肪率10.8%
筋肉量42.5kg
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50,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモンの刺身. Snacks/Sonstiges: カステラ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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