Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Mittagessen: Edamer, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht , Dat Backhus Kürbiskern Brötchen. Snacks/Sonstiges: Weißwein, 7Days Bake Rolls Pizza. mehr...
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198 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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