Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Goldsaft, Schwartau Extra Aprikose, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, K-Classic Truthahnbrust. Mittagessen: REWE Kassler, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Rote Paprika, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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