|
Die 6 erreicht...jetzt dran bleiben.....🤗😁
|
69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 66,01g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Zitronensaft, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder , Kaffee, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Zucker, Espresso, Walnüsse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , Gekochter Grünkohl, California Rollen. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Mild, Schmalz, Brotland Das Vollkornbrot, Aldi Bio Sellerie-Salat. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|