Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 126,45g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 223,20g.
Frühstück: Adler Edelcreme Kräuter, Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer Käse, Malzers Weizenmischbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Frikadelle. Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Devina Cremiger Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Haribo Colorado, Duplo White , Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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