Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 240,89g.
Frühstück: Гост Паштет Шпротный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Сахар, Кофе. Mittagessen: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Рис с Овощами, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Гост Паштет Шпротный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Виноград, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Травяной Чай. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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