Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 121,68g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Dulano Kochschinken, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Grapefruit Direktsaft. Mittagessen: Gelatelli Mini-Mix, Morliny Kabanosy, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Morliny Kabanosy, Rührei. Snacks/Sonstiges: Trolli Saure Glühwürmchen, Wodka, Layenberger High Protein Chips Paprika, K-Classic Salzstangen , Pom-Bär Original. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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