Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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109,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 148,77g | Kohlh: 282,44g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Egle Braune Soße, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Leichter Genuss Rohschinken, Kinder Bueno, Red Bull Energy Drink, Nutella Nutella, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Haribo Gummibärchen, Mayonnaise, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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