Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 165,77g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 45,33g.
Frühstück: Gutes Land Hirtenkäse, Butter, Champignons Frisch, Lauch, Edeka Kopfsalat, Ei, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Gorgonzola, Taifun Tofu Natur, Wirsing. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Edeka Kopfsalat, Sonnenblumenöl, Taifun Tofu Natur, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Butter, Bio Planete Kokosöl Nativ, Espresso, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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