Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: Voelkel Granatapfelsaft, Cappuccino, Arla Skyr Nordische Kirsche, Zucker, Espresso. Mittagessen: Zucker, Espresso, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Kassler, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Abendessen: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Rotkäppchen Sekt Mild, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Du darfst Teewurst Fein, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Tassimo Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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