Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Оливковое Масло, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка. Abendessen: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Оливковое Масло, Campina Сливки для Кофе 10%, Кабачки, Магнит Чеснок, Красный Лук, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Snacks/Sonstiges: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Изюм, Просто Миндаль Ядра Жареные, Nordic Овсяные Хлопья, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|