Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Müsli, Karotten, Mangos. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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