Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 226,13g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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