Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Mittagessen: Lipton Холодный Зелёный Чай, Natura Сыр Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Grand di Pasta Макароны, Куриная Грудка Копченая. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Studieren - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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