|
Грудь 121 (-1 см)
Талия 113 (-2 см)
Живот 129 (-1 см)
Бедра 143 (-1 см)
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 127,4 кг.
Дата 28.10.19 г.
Слабоваты результаты за неделю при большом весе, правильном питании и огромном дефиците ккал, согласно подсчётам🙄
|
127,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 51,35g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Natur Foods Миндаль, Тысяча Озер Сыр Утренний, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Равис Карпаччо из Курицы , Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Милкоф Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|