|
fett 40,3%
Muskel 36,5%
|
102,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Berliner. Mittagessen: Kaisermischung, Fettarme Milch, Power Protein 90. Abendessen: Milchreis mit Kirschen. Snacks/Sonstiges: Würfelzucker. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bronsus's Gewichtsverlauf
|