|
" normale" Woche/Wochenenden hinter mir und mit der Waage bin ich auch im zufrieden 😀👍.
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 35,51g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Sojade Banane, Vitalis Classic Porridge, Beste Ernte Puszta Salat, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Quark Creme Natur 0.2 %, Dinkelmehl Typ 630, Quark Creme Natur 0.2 %, Dinkelmehl Typ 630. Mittagessen: Milch 1,5%, Alnatura Apfelmark, Eigelb, Eiklar, Weißes Mehl, Arla Skyr Natur. Abendessen: Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Avocado, Couscous, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Nimm2 Lachgummi . mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deko Tante's Gewichtsverlauf
|