Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Marmelade, Bauernbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Fleischsalat, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Sanella Russischer Zupfkuchen . mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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