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99.4 kg Bauchumfang 93,5 cm
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 164,11g | Kohlh: 379,18g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Abendessen: Ketchup, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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