Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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139,2 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 265,81g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn, Korn Mühle Party Pumpernickel. Mittagessen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Rapsöl, Möhren, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Leichter Genuss Frischkäse, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Wasa Roggen Dünn, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: De Bron Salz Lakritz, Äpfel, Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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