Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Der Beck Himbeerschnitte . Mittagessen: Reis-fit Basmati-Reis, Chow Mein or Chop Suey. Abendessen: Bio Company Blaubeeren, Kaufland Mini Fladenbrot, Gutes Land Camembert Gebacken. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin, Country Cakes Zitronen Kuchen, Aldi Vino Verde. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kickboxen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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