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Day 1 of a planned 2 days of eating
I put in a lot of effort this past week, but apparently it will only serve as weight 'maintenance'.
So the goal this weekend it to stay below 175lbs.
An 11 mile run should help...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Tuna in Water (Canned), Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Reese's Peanut Butter Cup, Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Reese's Peanut Butter Cup. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning Adef☀️ Well afternoon now. Have a great day😊😊
26 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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Wow. Good luck on the run!
26 Okt 19 vom Mitglied: binkytexas
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Have fun on your run! I can run 11 feet :)
26 Okt 19 vom Mitglied: nikeit
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@jcmama777, @binkytexas, @nikeit - Thanks!
26 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
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@Draglist - But I was trying to lose! Haha!
26 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
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