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🌬 Einen stürmischen guten Morgen. Gleich geht's los zur Arbeit. Das letzte Mal dieses Jahr am Samstag😊. Wünsch euch einen schönen, hoffentlich freien, Tag.
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64 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Real Quality Beerenmischung. Mittagessen: Goldähren Smørbrød, Möhren, Fenchel, Brokkoli. Abendessen: Kopfsalat, Develey Burger Sauce, Leichter Genuss Ketchup, Bonifaz Cheddary Schmelzkäsescheiben, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kühne Dänischer Gurkensalat, Vegola Rapsöl, Ritz Crackers, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kühne Senf Mittelscharf, Ei. Snacks/Sonstiges: Griesson Unsere Kekszeit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☕🍀,
lass dich nicht wegwehen 🌬️. Wünsche dir später einen wunderschönen Feierabend 🙋
26 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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