Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 110,86g | Eiw: 206,96g | Kohlh: 292,64g.
Frühstück: Apples , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Mittagessen: Gorton's Classic Grilled Shrimp, Fried Rice, Luby's Fried Fish. Abendessen: Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Chillycow Peanut Butter Ice Cream. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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