|
Een dagje eerder invoeren want vanaf vanavond 4 etentjes/dagjes uit in 5 dagen tijd. Volgende week zaterdag neem ik de schade wel weer op 🤦
|
74,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 134,75g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 360,45g.
Frühstück: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Skyr Naturel. Mittagessen: Energybars & balls, Notenrepen van Oahn. Abendessen: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Bonne Maman Aardbeienjam, Volkoren Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: FEBO Roomijs. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
Zo dan! Gezellig druk de komende dagen, veel plezier :)
25 Okt 19 vom Mitglied: Senna88
|
25 Okt 19 vom Mitglied: adff
|
25 Okt 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Altijd weer baas boven baas met 4 etentjes🤪. Geniet ervan en de schade komt vanzelf goed. 💪💪
25 Okt 19 vom Mitglied: Yoo69
|
Zo ist de boog kan niet altijd gespannen staan fijne dagen 👍
25 Okt 19 vom Mitglied: aaf@
|
Veel plezier! Lekker genieten!
25 Okt 19 vom Mitglied: dani.p2
|
25 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar
|
Gewoon lekker van genieten!
25 Okt 19 vom Mitglied: NB56
|
25 Okt 19 vom Mitglied: lisaraaphorst
|
Gheghe.... Vanavond "onbeperkt pannenkoeken & poffertjes" eten.... Ik doe expres al de hele dag heel gewoon/rustig aan, want dat gaat natuurlijk helemaal nergens over straks 👿😇❤️
25 Okt 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Onbeperkt pannenkoeken 😳🤪😍
25 Okt 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
25 Okt 19 vom Mitglied: lisaraaphorst
|
25 Okt 19 vom Mitglied: Elfje69
|
25 Okt 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Zo hé! Dat wordt zeker genieten!
25 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar
|
Jeeejjjjj eten!!! Ik doe mee!!👍🏻👍🏻👍🏻
25 Okt 19 vom Mitglied: Mariska!!
|
25 Okt 19 vom Mitglied: SnelleEll72
|
Oh maar da's een mooie startpositie dan, met bijna een kilo minder . Geniet ervan. Ik kan me niet heugen wanneer ik poffertjes gegeten heb maar t water loopt me in de mond..😱
25 Okt 19 vom Mitglied: mo.mo3
|
Ik denk dat ik officieel een ongedisciplineerd 🐷 ben 🥴. Eén spekpannekoek, 5 naturel pannenkoeken en een portie poffertjes 🤪 En toen, op de terugweg naar huis bij de Febo gestopt om er een softijsje achteraan te trappen 🙄. Bad, bad, bad girl 🤭
25 Okt 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Waarom naturel pannenkoeken? 🤣 🤣champignons, pasta, ananas, appel, chili, gehakt, spek.... haha voor mij niks geen naturel. 🙈🙊 Zegt ze, terwijl ze nog maar hooguit 1 dag in de week vlees eet, maar dat geheel ter zijde. 🙄Poffertjes heb ik geloof ik op de basisschool een keer gegeten.. kleine pannenkoekjes toch? Kan me er niks van herinneren eigenlijk! Ik wist serieus niet eens dat er zoiets bestond als onbeperkt pannenkoeken eten!
25 Okt 19 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|