Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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79 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 219,32g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ironman Protein Bar Vanilla , Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кетчуп, Natura Сыр Сливочный, Lipton Холодный Зелёный Чай. Mittagessen: Помидоры Черри, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Салат Крабовый. Abendessen: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, SPAR Пицца Маргарита , Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Milka Milka Bubbles Кокос. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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