Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Marmelade, Wasa Mjölk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Körnerbrot, Der Meistermetzger Bratwurst , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Gala Äpfel, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. Snacks/Sonstiges: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Zwetschgen, Banane. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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