Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Cappuccino. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Knusper Ente. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Mild, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), BioBio Bergkäse (20g), Le Tartare Le Tartare, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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