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So, das Gewicht ist wieder runter. Gott sei Dank. 👍🏻😊💪🏻
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75,1 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 16,37g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Brandt Zwieback. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Bami Goreng. Abendessen: Möhren, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Räucherlachs, Lätta Lätta Joghurt, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Arla Skyr. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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