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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 12,88g.
Frühstück: Piá Nata, Café. Mittagessen: Cocada Low Carb Meu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Cebolinha Verde, Tomates, Cebolas, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Piá Requeijão Cremoso , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela. Abendessen: Piá Nata, Café. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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