Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Limão, Café. Mittagessen: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Integral, Goiaba, Chá Verde. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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