MarcelleNB's Notizen, 23 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
59 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2019:
752 kcal Fett: 26,98g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 85,04g.   Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Limão, Café. Mittagessen: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Integral, Goiaba, Chá Verde. mehr...
1839 kcal Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


MarcelleNB's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.