Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 265,97g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Zimmermann Münchner Weißwürste, Gala Äpfel, Tassimo Cappuccino. Abendessen: Banane, Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Robby Bubble Kinder-Punsch, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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