Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Haselnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark. Mittagessen: Kohlrabi, Zucker, Gut & Günstig Edel Salami , Käse, Eierpfannkuchen. Abendessen: Rama Rama mit Butter, Honig, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Roggen Knäckebrot, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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casey9879's Gewichtsverlauf
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